2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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987 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 134.93g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Marketplace Свекольник со Сметаной. 軽食/その他: Арбуз, Ратибор Варенье Малиновое, Чай. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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