2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1704 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 209.25g.
朝食: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada. 昼食: Casas Pedro Páprica Defumada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pura Vida Lemon Pepper, Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Tomates, Cebolas, Coentro. 夕食: Cepêra Mostarda Amarela, Ovo Frito, Alface, President Creme de Ricota Light , Davaca Queijo Mussarela , Bimbo Rap 10 Muito Fit, Lacta Diamante Negro, Lacta Diamante Negro. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Beijinho, Feliz Uva Passa Preta, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Desnatado). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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