2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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692 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: Misto Quente, Café com Leite Integral. 昼食: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão de Corda, Carne de Panela. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Coco, Café. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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