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Lars Faldt
日記
2015年 08月 9日
Lars Faldtの日記, 2015年 08月 9日
Lars Faldtさんの自己紹介
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2015年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.7 kg
これまでの減量分:
7.3 kg
.
残り:
20.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 9日:
283 kcal
脂質: 6.77g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 31.75g.
朝食:
Renée Voltaire Raw Agave Naturell, ICA Basic Kvarg Lätt, ICA Gojibär/Havtorn/Blåbär/Björnbär/Tranbär/Röda Vinbär, ICA Hallon Frysta.
昼食:
Blandad Sallad, Gurka (med Skal), ICA Basic Broccoli Djupfryst.
夕食:
Kokt Ägg.
軽食/その他:
Körsbärstomater.
もっと...
3288 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 42 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg増量中
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