2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1350 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 111.55g.
朝食: Café, Mamão Formosa, Panco Pão de Forma, Ovo Mexido. 昼食: Banana Prata, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma. もっと...
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2278 kcal
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運動:
トレッドミル - 25 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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