2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1645 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Пятерочка Сахар, Nescafe Gold, Станция Молочная Молоко Топленое, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. 昼食: Milla Vanilla Трюфель Классический, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Добрянка Десерт с Фундуком. 夕食: Помидоры, Родник Филе Куриное Жареное, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. 軽食/その他: Nescafe Gold, Станция Молочная Молоко Топленое, Чай, Пятерочка Сахар. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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