2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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999 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Contra-filé Grelhado. 夕食: Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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