2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1455 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Bistrot Fitness Frango com Legumes. 夕食: Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo , Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Garoto Chocolate Meio Amargo , Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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