2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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1403 kcal
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脂質: 13.22g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 282.07g.
朝食: Szpinak, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Pomidory, Kawa z Mlekiem. 昼食: Jabłko, Marchewki, Buraki, Czarna Porzeczka, Mlekpol Maslanka Naturalna. 夕食: Ogórek (ze Skórką), Jarmuż, Seler Naciowy, Pomidory. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Śliwki, Pomidory, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Banan, Łowicz Maslanka Naturalna, Kiwi. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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