2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
|
1533 kcal
|
脂質: 61.55g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: DAVIDOFF FINE AROMA ELEGANT & FRAGRANT INSTANT COFFEE (Растворимый Кофе ). in Bahrain, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Брест • Литовск Сыр Легкий «Брест-Литовск Легкий»Массовой Долей Жира В Сухом Веществе 35% Фасованный (Слайсерная Нарезка)in Bahrain, Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, Carrefour Fig Peach (Инжирный Фиговый Персик )in Bahrain, Савушкин Classic Cottage Cheese 1% (Творог Классический 1%) Bahrain, QUAKER WHOLE OATS(Овсяные Хлопья)Bahrain, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое). 昼食: Cadbury DAIRY MILK FRUIT ₽ NUT, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Наша Каша Buckwheat (Гречневая Крупа )in Bahrain, LURPAK ® BUTTER Salted (СЛИВОЧНОЕ МАСЛО Солёное) In Bahrain 🇧🇭, Брест • Литовск Сыр Легкий «Брест-Литовск Легкий»Массовой Долей Жира В Сухом Веществе 35% Фасованный (Слайсерная Нарезка)in Bahrain. 夕食: Багет, D'lite INSTANT COFFEE French Vanilla Cappuccino 3 in 1 • in Bahrain . 軽食/その他: Савушкин Classic Cottage Cheese 1% (Творог Классический 1%) Bahrain, Cadbury DAIRY MILK FRUIT ₽ NUT, D'lite Hot Chocolate 3 in 1 • in Bahrain. もっと...
|
|
1968 kcal
|
運動:
休憩 - 9 時間 42 分, Upper Body - 1 時間 36 分, 睡眠 - 7 時間 43 分, 10 000 - 4 時間 59 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|