2015年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
|
1468 kcal
|
脂質: 40.68g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 160.36g.
昼食: Heidelbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, RUF Pudding Vanillegeschmack. 夕食: Apostels Zaziki, Aldi Katenschinken, Kohlrabi, Olivenöl, Aldi Schinkenschnitzel. 軽食/その他: Langnese Solero Exotic, Aldi Hugo. もっと...
|
|
2697 kcal
|
運動:
Federball - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 23 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|