2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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1468 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 160.36g.
昼食: Heidelbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, RUF Pudding Vanillegeschmack. 夕食: Apostels Zaziki, Aldi Katenschinken, Kohlrabi, Olivenöl, Aldi Schinkenschnitzel. 軽食/その他: Langnese Solero Exotic, Aldi Hugo. もっと...
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2697 kcal
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運動:
Federball - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 23 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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