2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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2141 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 268.54g.
朝食: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Чай с Лимоном, Плов со Свининой. 夕食: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. 軽食/その他: Вишневый Компот, Красные Вишни. もっと...
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1993 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 3 時間 15 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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