2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
|
2492 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 199.14g | 炭水化物: 295.92g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Оладьи. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Макфа Макароны Отварные, Филе Индейки. 夕食: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Черешня, Дыня, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Филе Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|