2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1800 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 197.43g.
朝食: Alpro Barista Oat, Pikok Filet z Piersi Indyka , Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Pomidor Malinowy, Putka Bułka Brioche. 昼食: Maliny, Putka Pączek z Pistacją . 夕食: Tilapia (Ryba), Smakujemy Włoska Pasta. 軽食/その他: Jeżyny, Śliwka Węgierka, Pilos Skyr Waniliowy. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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