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3 ДЦ
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1585 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 89.68g.
朝食: Exponenta Вишня-Пломбир, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр, Персик, Геркулес Зерновой Хлеб. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка, Щавелевый Суп. 夕食: Мукузани Вино Красное Сухое, Троекурово Шницель, Uni Dan Хрен Домашний, Каравай Ржаной Хлеб, Салат 1.08.24. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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