|
Т. П. - 81, Б. - 92
|
55.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
|
1880 kcal
|
脂質: 84.31g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 194.88g.
朝食: Steel Power Protein Shake. 昼食: Полезно Просто Коктейль для Похудения, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Алтайская Сказка Манка из Полбы. 軽食/その他: Полярная Звезда Онигири Лосось, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Манка из Полбы. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|