2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1406 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 146.21g.
昼食: Selada, Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Dadar, Kecambah, Nasi Putih, Ikan Bawal. 夕食: Tropicana Slim Minyak Sunflower, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Pakcoy, Kacang Tanah, Ikan Bawal, Cedea Steamboat, Bawang Putih, Putih Telur. 軽食/その他: Ikan Bawal, Frisian Flag Kental Manis, Sirsak, Milo Susu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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