2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
|
1482 kcal
|
脂質: 50.15g | たんぱく質: 133.07g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Семена Льна, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Сосиски с Сыром . 昼食: Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Махеевъ Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Зеленый Чай, Нектарин, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . 軽食/その他: Нектарин, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
ОГ - 105
ОТ - 100
ОБ - 115
😊🌺🌺🌺 но красиво!!!
2024年 07月 31日 投稿者: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|