2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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1723 kcal
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脂質: 115.00g | たんぱく質: 147.60g | 炭水化物: 18.82g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Pescada, Pescada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sadia Salsicha, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Sadia Copa Fatiada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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