2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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2854 kcal
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脂質: 217.58g | たんぱく質: 173.01g | 炭水化物: 44.91g.
朝食: Crema de Leche, Chocolate 100% (Provisional), Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Colácteos Queso Crema, Pimientos Verdes, Aguacate Florida (Nutrition Data), Ala de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Colanta Queso Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Tomates Rojos, Cebolla (Nutrition Data), Champiñones, Manteca de Cerdo (USDA). 昼食: Tocineta Asada (USDA), Chimichurri, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Crudo (USDA). 夕食: Crema de Leche, Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Chocolate 100% (Provisional). 軽食/その他: Helado de Fresa, Primer Lote (Nutrition Data), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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