Ron_の日記, 2015年 08月 8日

2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

131.5 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 27.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:

883 kcal

脂質: 20.85g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 115.15g. 朝食: Chobani Coconut Greek Yogurt, Green Tea, Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi. 昼食: Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi, Boiled Egg. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Sprite Sprite (20 oz). もっと...

3941 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Ron_の体重の記録

全ての履歴を表示

Ron_の日記, 2015年 08月 8日

コメントを投稿

Ron_の体重の記録