2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1546 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Спортивный. 昼食: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. 夕食: Помидоры, Mateus Вино Белое Полусухое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. 軽食/その他: Персик, Абрикосы. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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