2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
2080 kcal
|
脂質: 95.10g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Бежин Луг Творожный Сыр Чеснок-Укроп-Петрушка, ТМК Карбонат Свиной, Авангард Хлеб Целебный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Яйцо Куриное, Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Скумбрия Холодного Копчения, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные", Картофель Отварной, Нектарин. 軽食/その他: Kinder Киндер Пингви, Snickers Сникерс. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|