2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1885 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 216.81g.
朝食: Soprole Leche Entera, Huevo Duro, Castaño Pan de Molde Integral. 昼食: Jumbo Papas Duquesas, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Maruchan Instant Lunch Pollo, Chop Suey de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Leche Entera, Costa Galletas Sabor Limón, Manzana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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