2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
|
1248 kcal
|
脂質: 36.93g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: Pomarańcze, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Banan. 昼食: Pomidory, Łowicz Maslanka Naturalna. 夕食: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Marwit Surowy Sok Jabłkowy, Świeży Sok z Marchwi, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Bakoma Kefir Naturalny. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|