2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1436 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 139.52g.
昼食: Tempe Goreng, Telur Rebus, Empal Daging, Minaku Siomay Ikan. 夕食: Tongseng, Bakso Daging Sapi, Lemak Babi. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Gula Merah, Singkong Rebus, Bakpao Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indocafe Indo Creamer, Salak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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