2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1211 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 56.48g.
朝食: Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Жареное Яйцо, Помидоры, Пармезан Сыр, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 昼食: Пармезан Сыр, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Ашан Рябина Черноплодная, Клубника, ВкусВилл Голубика, Голубика, Творог 5%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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Худеющий психолог Викаの体重の記録
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