2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1430 kcal
|
脂質: 34.34g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Single Cup Горячий Шоколад в Капсулах, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Чиабатта , Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе. 夕食: Пятерочка Чиабатта , Ламбер Сыр Легкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Single Cup Горячий Шоколад в Капсулах. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|