2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1342 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Everyday Smeerkaas , Boni Boter Smeren, Aldi Sandwich . 昼食: Everyday Jonge Gouda, Everyday Bruin Brood , Boni Boter Smeren, Boni Gegrilde Ham. 夕食: Bruine Boterham, Fama Bakboter, Boni Boter Smeren, Aldi Kalkoenvleesworst, Spiegelei. 軽食/その他: Milsani Opgeklopte Verse Kaas , Kempi Melba Toast, Appel. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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