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I like it🥰 (было 66,9 неделю назад)
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1914 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 250.26g.
朝食: Помидоры, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо. 昼食: Dirol Жвачка, Белый Хлеб, Окрошка. 夕食: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Банан, Кофе, Dirol Жвачка, Delicia Топинг Соленая Карамель, Капучино, Roshen Сливки Ленивки, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. もっと...
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3056 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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