2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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2400 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 431.45g.
朝食: Sohun, Tempe Orek, Nasi Putih. 昼食: Tempe Orek, Sohun, Nasi Putih. 夕食: Sohun, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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