2015年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 7.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

126 kcal 脂質: 10.73g | たんぱく質: 7.16g | 炭水化物: 0.58g.   朝食: Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal, Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
1621 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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