2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1793 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 256.32g.
朝食: Пятерочка Сахар, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Яшкино Чио Рио, Маркет Перекресток Паста с Фундуком и Какао, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. 夕食: Маркет Перекресток Паста с Фундуком и Какао, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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