2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1034 kcal
|
脂質: 23.61g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 173.07g.
朝食: Картофель Тушеный с Мясом, Аютинский Хлеб Булочки с Вишней, Кофе с Молоком. 昼食: Кукуруза с Маслом, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|