2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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2001 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 173.16g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сахар. 昼食: Магнит Ролл Пшеничный Цезарь. 夕食: Сырники Домашние, Горбуша Жареная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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