2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1593 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Шоколадница Домашний Лимонад, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. 昼食: Hyper Chocolate Pudding, Инмарко Экзо Веган Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Голубика. 夕食: Слободской Хлеб Хлеб Слободской, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке со сметаной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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