2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1336 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерин из Свинины, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Чай, Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. 昼食: Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. 軽食/その他: Чай, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Экспонента Йогурт Кокос-Миндаль, Абрикос. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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