2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
2245 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 218.93g | 炭水化物: 211.56g.
朝食: Strawberries , Bega Light Peanut Spread, Cadbury Baking Chips, Capilano Natural Australian Honey, Weetbix 2. 昼食前: Bananas . 昼食: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Avocado, Taco mince. 昼食後: Sanitarium Up & Go Protein Energize. 夕食: Strawberries , Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Cadbury Baking Chips. 夕食後: BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|