2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1985 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 227.09g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе, Самокат Сыр Маасдам, Power Pro Протеин Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Бурый Рис, Яблоко. 夕食: Power Pro Протеин Whey Protein, Какао-Порошок (Несладкий), Velle Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сендвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Tiramisu, Absolute Nature Kombucha Energy. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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