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Der Urlaub hat seine Spuren hinterlassen 🙈
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1421 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Aldi Bergkäse, Avocado, Dinkelbrötchen, Milchkaffee, Exquisa Sahnige Meerrettich. 昼食: Mandeln, Cocktailtomaten, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot, Nur Nur Natur Bio Emmentaler, Avocado. 夕食: Aldi Bio Bratwurst, Schwarze Oliven, Alnatura Taboulé Couscous-Salat. 軽食/その他: Cappuccino, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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