2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1873 kcal
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脂質: 72.18g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 202.85g.
朝食: Яблоко. 昼食: Суп Харчо, Котлеты из Индейки, Манная Каша на Молоке. 夕食: Яблоко, Творожная Запеканка, Пиканта Кабачковая Икра, Банан, Куриные Котлеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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