2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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1813 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: Krakus Ogórki Konserwowe, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. 昼食: Pepsi Pepsi Light Lemon. 軽食/その他: KFD Dietetyczna Galaretka, Sernik na zimno z jabłkami Stovit, Kawa (Parzona z Fusów), Słodzik (Splenda, Sucralose). もっと...
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2321 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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