2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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642 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 23.42g | 炭水化物: 81.84g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Perkedel Jagung, Nasi Goreng. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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