2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1267 kcal
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脂質: 72.34g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Elegê Iogurte de Morango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. もっと...
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週に7 kg増量中
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