2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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929 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 47.93g.
朝食: Dole Manzana Verde, Lider Avellana Europea, BPI Sports Whey HD. 昼食: Pepino (Pelado), Lider Tomate, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Jumbo Palta Hass, Huevo, Clara de Huevo. 夕食: Clara de Huevo, Huevo, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Kingsbury Pan Hi Low. 軽食/その他: Maxsport Protein Kex Cocoa. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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