2015年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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2059 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 175.83g | 炭水化物: 217.97g.
朝食: Miel, Pêches, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 軽食/その他: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%. もっと...
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2452 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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