2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1642 kcal
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脂質: 75.91g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Ічня Сгущенка с Фруктозой, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Свинина Отварная, Перловка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры, Масло Подсолнечное. 昼食: Своя Линия Варенье из Клубники, Клубника, President Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Груши, Звенигора Сыр Сметанковый, Свинина Запеченая, Помидоры, Баклажаны Гриль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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