2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1421 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: Шампиньоны Жареные, Первомайские Деликатесы Куриный Рулет, Яичница. 昼食: Щетка, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). 夕食: Щетка, SAJO Острый Тунец, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Big Bob Арахис со Вкусом Васаби, Гормолзавод Мороженое Сливочное, Капучино. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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