2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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2156 kcal
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脂質: 90.77g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 262.20g.
朝食: Soprole Leche Protein+, Ecco Cebada Tostada, Pulmahue Queque Vainilla, Mandarinas. 昼食: Kühne Chucrut, Huevo, Aceite de Oliva, Soprole Yoghurt Natural, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua, Cebollas, Zanahoria, Tomates, Dole Lechuga Escarola. 夕食: Pulmahue Queque Vainilla, Hummus, Unimarc Pan Ciabatta. 軽食/その他: Soprole Leche Protein+, Ecco Cebada Tostada, Pulmahue Queque Vainilla. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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