2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1040 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 62.19g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Bombbar Nut Coffee Raf, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. 夕食: Кальмар Отварной, Салат Овощной От Нелли, Кабачок. 軽食/その他: Арахис, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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